朝食をプロテイン、昼食を軽めに摂っていますが、やはり途中でお腹が空きます。
そんな時はアーモンドがオススメです。
- 血管を丈夫に保ち、神経や筋肉の正常な機能をサポートする
- 血行を改善し、冷え性や肩こり、腰痛などの症状を改善する
- 抗酸化作用
- 整腸作用、肥満・生活習慣病の予防・改善
- 悪玉コレステロールの低減、血圧降下
- 肌の健康維持
- 美肌効果やアンチエイジング対策
- 便秘・むくみの解消
- 妊活サポート
- 胃腸の健康を増進する
- 皮脂の分泌を調整する効果
- 血糖値の急上昇を抑えるオレイン酸
- 美肌や美髪をつくるミネラルが豊富
いかがでしょうか？
ただ、食べすぎるとカロリーオーバーになります。
